Péče o ústní dutinu – jak na to správně

Července 01, 2022

V našich blokových článcích často mluvíme o komplexní a důkladné péči o ústní dutinu. Ale co přesně tím myslíme? Co přesně zahrnuje komplexní a důkladná péče o ústní dutinu? Zde najdete návod krok za krokem, jak by měla vypadat komplexní péče o ústní dutinu. Zdravá a vyvážená ústní flóra má řadu výhod. Zuby jsou odolnější vůči škodlivým vnějším vlivům než zuby, o které se nepečuje. Patří mezi ně plak a cukrové kyseliny přijímané potravou. Ty mohou napadnout vnější zubní vrstvu zubu a v nouzi i tvrdou zubní substanci. Zlepšuje se ale nejen zdraví zubů, ale i vzhled. Dobře upravené zuby jsou bělejší a vypadají krásnější. Bílé zuby jsou totiž ideálem krásy, který je po tisíce let spojován s fyzickou zdatností, hygienou a zdravým životním stylem. Není tedy divu, že inovativní produkty na bělení zubů OnlySmile jsou tak oblíbené.

1. Používejte dentální nit a mezizubní kartáčky

Zubní nit a mezizubní kartáčky čistí mezizubní prostory efektivně a trvale. Prostory mezi zuby jsou zvláště náchylné ke zvýšenému množení bakterií, protože do nich klasický zubní kartáček těžko dosáhne. Kartáček tak nestíhá odstraňovat nepříznivé zbytky. V důsledku toho se v mezerách mezi zuby množí více bakterií. Zubní nit a mezizubní kartáčky mohou účinně zabránit růstu bakterií. U mezizubních kartáčků je třeba poznamenat, že v závislosti na poloze zubů bude vyžadována jiná velikost ISO. Velikosti ISO udávají, jak velký je kartáček mezizubního kartáčku. Nejmenší velikost ISO je 0.

2. Vyčistěte si zuby

Po vyčištění mezizubních prostor by se nyní měly zuby důkladně vyčistit zubní pastou s obsahem fluoru. Proč je fluor tak důležitý? Fluor zpevňuje svrchní vrstvu zubů a chrání tak zuby před škodlivými vnějšími vlivy. Toto zpevnění se také nazývá remineralizace, protože vnější vrstva zubu je přestavěna fluoridem. Zubní pasta obsahující fluor je nezbytná pro zdravé zuby.

3. Používejte ústní vodu

I když ústní vody nejsou zdaleka tak účinné jako zubní kartáčky, pravidelné používání může snížit bakteriální zátěž v ústech. Proč nejsou ústní vody tak účinné? K účinnému odstranění škodlivých bakterií je zapotřebí drhnutí, tj. fyzické působení. Obvykle se to provádí pomocí zubního kartáčku. Většina zubních past také obsahuje drobné abrazivní částice, které mohou mít také fyzický účinek na škodlivé bakterie. Ústní voda postrádá taková mlecí tělíska, a proto nelze vyvinout žádný fyzický účinek. To snižuje účinnost. Přesto díky různým rostlinným extraktům jako je šalvěj či heřmánkový extrakt nebo díky alkoholu dokáže ústní voda snížit bakteriální zátěž.

Tipy pro zdravé zuby

Zdravé zuby nevzniknou přes noc. Jsou výsledkem let nepřetržité práce a péče. Důležitá je zejména kontinuita. Pevná dentální rutina často pomáhá proti nejdůležitějším onemocněním dásní, jako je paradentóza a zubní kaz. Zuby by se měly důkladně čistit dvakrát denně po jídle.

Další články z našeho blogu